Mariëlle
Een voedings bh is iets waar je misschien niet direct aan denkt als je zwanger bent, maar zodra de borstvoeding op gang komt, wil je niets anders meer. Het is geen luxe, maar een dagelijkse basic die jouw comfort en gemak bepaalt. Een gewone bh voldoet in deze fase vaak niet meer. Je lichaam verandert, je borsten zijn gevoeliger en je hebt je handen al vol aan je baby. Daarom is het slim om op tijd te kijken naar een voedings bh die bij je past.
Wat maakt een voedings bh anders?
Het grote verschil zit ‘m in de praktische details. Een voedings bh heeft cups die je los kunt maken bij het schouderbandje, zodat je makkelijk kunt voeden. Met één hand, zonder gedoe. Dat klinkt misschien simpel, maar als je een baby op je arm hebt, merk je pas hoe fijn dat is. Daarnaast zijn ze vaak gemaakt van zacht, rekbaar materiaal dat met je meebeweegt. Geen harde randjes of knellende naden, maar een comfortabele fit die zich aanpast aan jouw lichaam. En er zijn ook modellen met naadloze randen, zodat je bh niet zichtbaar is onder je kleding én extra fijn zit.
Lees: alles over het moederschap in de moeder & kind startgids.
Comfort en ondersteuning gaan samen
Goede ondersteuning is belangrijk, zeker als je borsten groter en zwaarder zijn geworden. Een voedings bh helpt om je borsten op de juiste plek te houden zonder te knellen. Er zijn modellen met beugel voor wat meer stevigheid, maar ook zachte varianten zonder beugel als je liever wat meer vrijheid voelt. In de eerste dagen na je bevalling kunnen je borsten flink gespannen zijn door stuwing. Dan is een zachte bh of zelfs alleen een topje fijn. Zodra dat wat afneemt, is het prettig om een echte voedings bh te dragen, ook ’s nachts. Veel vrouwen vinden het fijn om ’s nachts een bh te dragen met ruimte voor zoogkompressen om doorlekken te voorkomen.
Waarom speciaal voor borstvoeding?
Je kunt natuurlijk denken dat je met een gewone bh ook een eind komt, maar dat is vaak geen succes. Een normale bh groeit niet mee met je veranderende lichaam. Als hij te strak zit, kan dat de melkkanalen blokkeren. En dat vergroot de kans op een borstontsteking. Een goede voedings bh helpt juist om dat te voorkomen. De pasvorm is speciaal ontworpen om te ondersteunen zonder druk uit te oefenen op de verkeerde plekken. Bovendien blijft de bh goed zitten tijdens het voeden, zodat je je niet onnodig bloot voelt of je andere borst helemaal ‘los’ komt te liggen.
Wanneer koop je een voedings bh?
Veel vrouwen kopen hun eerste voedings bh in de laatste maand van de zwangerschap. Dan zijn je borsten vaak al flink veranderd en komt de uiteindelijke maat aardig overeen met de maat die je hebt zodra de stuwing afneemt. Sommige dragen dan al een voedings bh, puur vanwege het comfort.
Het is dus niet gek om op voorhand een voedings bh in huis te halen. Daarnaast is het handig om er meteen meerdere te hebben. Je gaat ze namelijk vaak dragen en het is fijn om af te kunnen wisselen. Zeker als je nog aan het leren bent hoe je eten als je borstvoeding geeft combineert met het dagelijks leven, wil je niet ook nog nadenken over of je bh in de was ligt.
Hier let je op bij het kopen
Een goede voedings bh moet vooral goed zitten. Net als bij elke andere bh is het belangrijk dat de bandjes niet in je schouders snijden en dat de omtrek stevig maar comfortabel aansluit. Let er ook op dat je de cups makkelijk open en dicht kunt maken met één hand. Ook handig: sommige bh’s hebben een schuifknopje of klein detail waarmee je kunt onthouden aan welke kant je de vorige voeding gaf. Niet essentieel, wel slim. Verder zijn brede bandjes en meerdere haakjes aan de achterkant fijn voor extra steun, vooral als je borsten wat zwaarder zijn geworden.
Lang plezier van een goede bh
Een voedings bh is geen tijdelijke oplossing, maar iets wat je dagelijks draagt. Kies er dus eentje van goede kwaliteit. Dat merk je niet alleen aan hoe het zit, maar ook aan hoe lang hij meegaat. Modellen van stevig materiaal blijven ook na meerdere wasbeurten mooi in vorm. Wil je het jezelf nog makkelijker maken, dan zijn er ook naadloze varianten die onder elke outfit passen. Sommige hebben een kanten randje, anderen zijn juist helemaal glad. Wat je kiest, hangt af van jouw stijl en waar jij je prettig in voelt.
