Als je op het punt staat om te bevallen, wil je niets liever dan voorbereid zijn en zorgen dat je alles bij de hand hebt wat je nodig hebt. Het hebben van een goede vluchttas bevalling kan ervoor zorgen dat je je meer op je gemak voelt en dat je goed voorbereid bent op de komst van je baby. In dit artikel geef ik je een complete lijst met alle items die je moet meenemen in je vluchttas.
Wanneer moet je je bevalling vluchttas klaarmaken?
Het is belangrijk om je bevalling vluchttas klaar te hebben staan tegen het einde van je zwangerschap, ongeveer rond week 36. Hoewel de meeste baby’s op tijd geboren worden, kan het voorkomen dat je baby eerder besluit te komen dan verwacht. Door je vluchttas op tijd klaar te hebben staan, ben je er zeker van dat je alle benodigde items bij de hand hebt en dat je minder stress hebt wanneer de bevalling begint.
Thuisbevalling
Ook als je van plan bent thuis te bevallen, is het handig een vluchtkoffer voor de bevalling klaar te maken. Zo hoef je je daar geen zorgen om te maken, mocht het zijn dat je bevalling anders loopt dan gedacht.
Welke tas moet je gebruiken als vluchttas?
Je kunt elke tas gebruiken die je prettig vindt en die groot genoeg is om al je spullen in op te bergen. Sommige aanstaande moeders geven er de voorkeur aan om een aparte tas te gebruiken voor de bevalling, terwijl anderen gewoon hun normale weekendtas of reistas gebruiken. Wat je ook kiest, zorg ervoor dat je tas niet te zwaar is en dat je hem makkelijk kunt dragen.
Wat stop ik in mijn vluchttas?
Nu je weet wanneer je je vluchttas moet klaarmaken en welke tas je kunt gebruiken, is het tijd om te kijken naar welke items je moet meenemen. Hieronder vind je een lijst met alle items die je nodig hebt:
Persoonlijke hygiëne-items
Zorg dat je altijd een toilettas met shampoo, conditioner, tandpasta, tandenborstel, douchegel, een handdoek en slippers hebt klaarstaan. Ook kun je nog extra hygiëne-items meenemen, zoals een zachte borstel en bijvoorbeeld een paar haarelastiekjes.
Comfortabele kleding
Breng comfortabele en losse kleding mee voor tijdens de bevalling. Zoek naar kleding die gemakkelijk uit en aan te trekken is, zodat je geen belemmeringen hebt tijdens de bevalling. Zo kun je bijvoorbeeld een bevallingsjurk aanschaffen. Deze heeft veel meer knoopjes dan een normale slaapjurk en kan hierdoor verder open. En is wijd van onderen. Neem ook warme sokken en slippers mee.
Bevallingsplan
Als je een bevallingsplan hebt, is het belangrijk dat je dit bij de hand hebt tijdens de bevalling. Hierin staan de wensen en verwachtingen die je hebt tijdens de bevalling. Dit is handig voor de verloskundige en het verplegend personeel om te weten. En kan ook handig zijn voor je partner.
Paspoort of ID
Ook niet onbelangrijk is om je paspoort of ID in te pakken. Wel zo handig dat wanneer je in het ziekenhuis bent dat je je dan kunt identificeren, je weet maar nooit of je het nodig hebt.
Verzorgingsitems voor je baby
Breng ook verzorgingsitems voor je baby mee, zoals luiers, billendoekjes, een babydekentje en een verzorgingsmatje. Het is ook handig om een sets kleren mee te nemen in verschillende maten, omdat je vaak van tevoren niet zo goed weet welke maat je newborn heeft. Kies voor een setje in mt 54, 56 en 58. Beval je eerder dan moet je aan premature maten denken. En vergeet ook niet de sokjes, mutsjes en een jasje. Houd er rekening mee dat je baby in het begin veel slaapt en veelvuldig verschoond moet worden.
Eten en drinken
Zorg dat je voldoende eten en drinken bij de hand hebt, zoals water, thee, koekjes of snoepjes. Dit kan helpen om je energie op peil te houden tijdens de bevalling. En ook dextro kan een fijne aanvulling zijn op je suikerspiegel en energieniveau.
Muziek of boeken
Een goede vluchttas tip, vind ik het meenemen van muziek of boeken. Deze kunnen je prima afleiden als je aan het bevallen bent en zo kun je ook een beetje tijd doden.
Telefoon + Lader
Breng ook een oplader mee voor je telefoon of tablet, zodat je deze altijd bij de hand hebt. Zo kun je in contact blijven met familie en vrienden, en foto’s maken van je baby.
Comfortabele kussens of dekens
Een comfortabele kussen of deken kan helpen om je comfortabel te voelen tijdens, maar ook na de bevalling.
Maxi-Cosi
Neem de Maxi-Cosi mee om je baby veilig en comfortabel te vervoeren naar huis. Let op, heb je geen Maxi-Cosi? Dan mag het ziekenhuis personeel je niet naar huis laten gaan. Zorg dus dat je deze niet vergeet!
Mijn persoonlijke vluchttas bevalling lijst
Hieronder som ik alles op wat ik meenam in mijn vluchttas bevalling.
Voor Mama
- Comfortabele kleding om in te bevallen – wijde bevallingsjurk
- 2x setje schone kleding
- Nachtkleding – wijde pyjama
- Badjas
- Pantoffels/slippers
- Ruim ondergoed – Ik kocht XL oma onderbroeken :P
- Zwangerschaps-/voedingsbeha
- Warme sokken
- Toiletartikelen, cosmetica
- Bril of lenzen + lenzenvloeistof
- Flesje water en snack/druivensuiker en dadels.
- Opgeladen camera/telefoon (met oplader + geheugenkaart)
- Pinpas en kleingeld
- (euromuntstuk voor rolstoel)
- Identiteitsbewijs
- Zorgpas
- Papieren van de verloskundige
- Lijst met contactgegevens
- Geboorteplan
Voor de Baby
- 4 rompertjes in maat: 54, 56 en 58
- 4 shirtjes in maat: 54, 56 en 58
- 4 broekjes in maat: 54, 56 en 58
- 4 paar sokjes
- 4 mutsjes
- 2 Jasjes en/of vestjes in maat:54, 56 en 58
- 1 Omslagdoek
- 1 Dekentje
- 1 Fopspeen (ik neem er altijd meerdere mee voor de zekerheid)
- Maxi-Cosi
Extra tips
- Voedingskussen, om borstvoeding te geven
- Iets om jezelf mee te vermaken – Sudoku, woordpuzzel, e-reader etc.
Download printbare versie – Wat stop ik in mijn vluchttas
