films

Filmtips IV

Met zoveel keus wordt het soms moeilijk kiezen welke film je gaat kijken. Nu het weer buiten weer wat guurder wordt en het eerder donker buiten is, merk ik dat ik toch minder de deur uit ga. Dus wat doe ik dan? Ik plof lekker op de bank met een filmpje. In deze Filmtips IV vind je weer vijf nieuwe films.

Must have app DoodleSnap

Ken je die nonchalante foto’s met van die te gekke krabbels, plaatjes en afbeeldingen? Doodles worden ze ook wel genoemd. De één is er gek op en de ander heeft er een ontzettende hekel aan! Ik vind ze vet stoer en heb dan ook al meerdere apps waarmee ik doodles op random foto’s kan plakken. Laatst kwam ik dus een nieuwe tegen: DoodleSnap.

Change-of-lifestyle-week-3-De-basis-van-Voeding

Change of lifestyle week 3: De basis van Voeding

Vorige keer hebben we het gehad over de calorie- & energiebehoefte van ons lichaam. Als je weet hoeveel calorieën je moet eten ben je nog niet klaar! Het is ook belangrijk dat je calorieën tot je neemt waar vitaminen, mineralen en andere voedingstoffen voor je lichaam in zitten. Daarom gaan we het deze week hebben over De Basis van Voeding, vetten, eiwitten en koolhydraten.

calorieen

Change of lifestyle Week2: Calorie- & Energiebehoefte

Vorige week hebben we het gehad over de beweegredenen voor een personal coach, het veranderen van lifestyle, het vetpercentage en het ideale vetpercentage.

Doel van dit hele traject is het naar beneden krijgen van het vetpercentage en het veranderen van mijn of misschien wel jouw lifestyle. Veranderen gaat alleen maar als je begrijpt waarom je dingen anders kunt of zou moeten doen. Daarom gaan we het deze week hebben over Calorie- & Energiebehoefte.