Heb jij last van spierpijn? Waarschijnlijk komt dit omdat je super goed bezig bent geweest in de sportschool! Het gevoel van spierpijn geeft mij … Bekijk bericht
Vorige week vertelde ik jullie waarom krachttraining je helpt met afvallen. Deze week deel ik 8 motiverende video’s om aan krachttraining te beginnen. Wanneer … Bekijk bericht
Als je stofwisseling vertraagt, slaat je lichaam de overtollige calorieën die het niet kan verwerken op als lichaamsvet en voor je het weet … Bekijk bericht
Veel dames onder ons vinden krachttraining maar niks. Je krijgt toch spierballen van al dat gewicht heffen? Of toch niet? Benieuwd waarom krachttraining je … Bekijk bericht
