Als ouder kun je er niet omheen de nachtrust van jou en je kind zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Een goede nachtrust voor je kindje? Betekend automatisch ook een goede nachtrust voor jou. Daarnaast is goed slapen essentieel voor de ontwikkeling en groei van je kind. In dit blog gaan we in op onze ervaring met een verzwaringsdekens voor kinderen en hoe dit ons heeft geholpen om je kind beter laten slapen.
Een uitdaging voor veel ouders: het slaapritme terug krijgen na de vakantie. Veel gezinnen hebben tijdens de vakantie een ander leef en slaapritme dan normaal. Laat wakker worden in de ochtend, in de middag een extra dutje doen in de zon. En ook laat naar bed in de avond. Als de vakantie na een x aantal weken voorbij is, is het weer tijd om terug te pakken naar het oude slaapritme. Zo kunnen de kids straks weer uitgerust aan het jaar op de opvang, of school beginnen. Ik geef je tips: Zo krijg jij je kind na de vakantie weer in het slaapritme. Lees je mee?