Een verzwaringsdeken kan een effectief hulpmiddel zijn voor mensen die worstelen met stress, angst of slaapproblemen. Deze dekens zijn ontworpen om het gevoel te geven dat je wordt omarmd of geknuffeld, wat kan helpen om het zenuwstelsel te kalmeren en het slaapritme te verbeteren. In dit blogpost beantwoorden we enkele van de meest gestelde vragen over verzwaringsdekens, zodat je beter geïnformeerd bent voordat je er een aanschaft.
Slapen we doen het allemaal op een andere manier en in een andere houding. Ik slaap het liefst op mijn buik, maar mijn man zweert bij het slapen op zijn zij. Wat is precies de betekenis is van je slaaphouding? En wat zegt je slaaphouding over jou zegt? Dat lees je hier…
Iedereen slaapt graag lekker warm in bed. De één zet de verwarming voor het slapen gaan aan, de ander neemt […]
Ken je dat gevoel? Je bent de hele dag druk bezig geweest; komt van werk, eet snel iets, zet de tv aan, checkt nog even snel je mobiel.. en springt daarna snel in bed voor de nodige 8 uur slaap. Maar! Dan begin je te malen en je kunt maar niet in slaap komen. Dit komt omdat je hersenen nog op volle toeren draaien en nog niet het seintje hebben gekregen dat het tijd is om te rusten.