Afvallen

Dit-gebeurt-er-in-je-lichaam-als-je-suiker-eet-tips-1

Wat gebeurt er in je lichaam als je suiker eet? Alles over suiker, energiedips en vetopslag

Suiker eten. Als ik denk aan suiker denk ik gelijk aan koekjes, snoep, taart of cake,…

Waarom val ik niet af ondanks gezond eten vrouw met gezonde maaltijd en fitness attributen

Waarom val ik niet af ondanks gezond eten? 11 veelvoorkomende oorzaken uitgelegd

Veel mensen lopen er vroeg of laat tegenaan: je eet gezonder dan ooit, let op je…

Train je brein naar een gezond gewicht - interview met Jonathans Klaassen

Train je brein naar een gezond gewicht: Jonathan Klaassen over afvallen zonder strijd, schuldgevoel en diëten

Waarom lukt afvallen voor de één moeiteloos en blijft de ander jarenlang worstelen met diëten, schuldgevoelens en terugval? Volgens Jonathan Klaassen ligt het antwoord vaak niet in voeding of beweging, maar in ons brein. In zijn boek Train…

Natural-Pure-maaltijdshake-review

Naturall Pure maaltijdshake review

Ben je op zoek naar iets dat je minder een honger gevoel geeft in de loop…

Vrouw met gezonde leefstijl die haar stofwisseling stimuleert op natuurlijke manier

15 tips om je stofwisseling te stimuleren

Als je stofwisseling vertraagt, slaat je lichaam de overtollige calorieën die het niet kan verwerken op als…

Verder lezen

Change-of-lifestyle-week-3-De-basis-van-Voeding

Change of lifestyle week 3: De basis van Voeding

Vorige keer hebben we het gehad over de calorie- & energiebehoefte van ons lichaam.…

calorieen

Change of lifestyle Week2: Calorie- & Energiebehoefte

Vorige week hebben we het gehad over de beweegredenen voor een personal coach, het…

CHANGE-OF-LIFESTYLE-WEEK-1--INTAKE-PERSONAL-TRAINER

Change of lifestyle Week 1- Intake Personal Trainer

De zomer is zowat alweer voorbij… het was een heerlijk seizoen met veel mooi…