Het is belangrijk om gezond te eten tijdens de zwangerschap, omdat je lichaam voor twee werkt en de voedingsstoffen die je binnenkrijgt, ook gebruikt worden door de groeiende foetus. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die specifiek aanbevolen worden tijdens de zwangerschap, terwijl andere beter kunnen worden vermeden. Ik geef je in dit artikel meer informatie over de beste en slechtste voedingsmiddelen voor tijdens de zwangerschap.
Ben je op zoek naar iets dat je minder een honger gevoel geeft in de loop van de dag. Een vervanger voor je ontbijt of lunchmaaltijd om zo wat af te vallen. Of een aanvulling op je fitness of sport activiteiten? Dan is de Naturall Pure maaltijdshake wellicht iets voor jou! Een shake is een snelle manier om toch de voedingsstoffen binnen te krijgen die je nodig hebt. Deze maaltijdshake zit boordevol vol vezels, vitaminen, mineralen en goede vetten. En door het hoge gehalte aan eiwitten hou je langer een verzadigd gevoel. Ik vertel je meer…
Krijg jij regelmatig visite en hou je niet zo van gebak uit de winkel? Dan heb ik voor jou een […]
Vorige keer hebben we het gehad over de calorie- & energiebehoefte van ons lichaam. Als je weet hoeveel calorieën je moet eten ben je nog niet klaar! Het is ook belangrijk dat je calorieën tot je neemt waar vitaminen, mineralen en andere voedingstoffen voor je lichaam in zitten. Daarom gaan we het deze week hebben over De Basis van Voeding, vetten, eiwitten en koolhydraten.