Bional-Stress-Balans

Health | Selfcare Tips om lekker in je vel te blijven zitten tijdens stressvolle situaties

Ervaar jij net als ik op dit moment meer stress als normaal? Dit heeft waarschijnlijk alles te maken met de onzekere tijd en de nieuwe leefregels die we in acht moeten nemen door het Coronavirus. Zelf heb ik het gevoel dat ik teveel ballen in de lucht moet houden. En weet ik niet zo goed, ondanks de vele corona updates waar ik aan toe ben op dit moment. Kort gezegd, ik ervaar meer stress dan normaal. En om die reden heb ik tips om lekker in je vel te blijven zitten tijdens stressvolle situaties. Hoe ik dit doe? Deel ik met je in dit artikel.

Matcha thee is het echt zo gezond en lekker?

Health | Matcha thee is het echt zo gezond en lekker?

Tijdens het Blogger by Nature event maakte ik kennis met de Matcha thee uit Japan van Mrs en Mrs Tea. Matcha staat al een tijdje bekend als dé superfood en schijnt een hoop gezondheidsvoordelen te hebben. Ik hoorde er een hoop over van vrienden en kennissen. Maar ook las ik er al veel over bij mede-bloggers. En kwam ik erachter dat zelfs Lady Gaga en Gwyneth Paltrow dagelijks matcha thee drinken. Ik werd nieuwsgierig en vroeg me af: Matcha thee is het echt zo gezond en lekker? Wil je het antwoord weten of deze vraag? Ik zocht het uit en vertel je hieronder meer…

Health | 8x tips om je weerstand een boost te geven

De overgang van het warme weer naar het koude weer was de afgelopen dagen groot hè? Ja, de herfst staat weer voor de deur en daarmee ook het gure weer waarbij je zo een koutje vat. De dagen worden korter en kouder. Tijdens de herfst en winter lopen veel mensen een verkoudheid of griep op. Je wordt trouwens niet ziek van kou, maar je als je het koud hebt, wordt je immuunsysteem wel verzwakt. Wat te doen tegen lage weerstand? Ik geef je 8 tips om je weerstand een boost te geven. Super handig nu het griep- en verkoudheidsseizoen weer in aantocht is of als je weet of voelt dat je verkouden wordt…