Het is even een poosje stil geweest rond de change of lifestyle waar ik aan begonnen ben, maar dat betekend […]
Heb jij last van spierpijn? Waarschijnlijk komt dit omdat je super goed bezig bent geweest in de sportschool! Het gevoel […]
Ken je die dagen waarop je gewoon écht geen zin hebt om naar de sportschool toe te gaan… Ik heb ze […]
Veel dames onder ons vinden krachttraining maar niks. Je krijgt toch spierballen van al dat gewicht heffen? Of toch niet? […]
Weet jij hoeveel water je op een dag binnen krijgt? Ik hoor je denken, waarom is dit belangrijk dan? Rij […]
Ik ben het helemaal zat! Die te strakke broeken, het niet meer lekker in mijn vel zitten.
Het ‘s avonds niet kunnen slapen, maar toch weer vroeg op moeten staan. Vanaf dat ik klein ben tob ik al met mijn gewicht. Vanaf mijn 18de tot aan mijn 22ste heb ik mijn gewicht redelijk goed weten vast te houden! Ik woog toen 48 kilo, maar sportte wel vijf keer in de week…