Afvallen

Wat gebeurt er in je lichaam als je suiker eet? Alles over suiker, energiedips en vetopslag

Suiker eten. Als ik denk aan suiker denk ik gelijk aan koekjes, snoep, taart of cake,…

Waarom val ik niet af ondanks gezond eten? 11 veelvoorkomende oorzaken uitgelegd

Veel mensen lopen er vroeg of laat tegenaan: je eet gezonder dan ooit, let op je…

Train je brein naar een gezond gewicht - interview met Jonathans Klaassen

Train je brein naar een gezond gewicht: Jonathan Klaassen over afvallen zonder strijd, schuldgevoel en diëten

Waarom lukt afvallen voor de één moeiteloos en blijft de ander jarenlang worstelen met diëten, schuldgevoelens en terugval? Volgens Jonathan Klaassen ligt het antwoord vaak niet in voeding of beweging, maar in ons brein. In zijn boek Train…

Naturall Pure maaltijdshake review

Ben je op zoek naar iets dat je minder een honger gevoel geeft in de loop…

15 tips om je stofwisseling te stimuleren

Als je stofwisseling vertraagt, slaat je lichaam de overtollige calorieën die het niet kan verwerken op als…

Verder lezen

Change of lifestyle: Mijn Persoonlijke Verhaal over Gezond Afvallen Zonder Dieet

Een change of lifestyle draait niet om een tijdelijk dieet, maar om blijvende veranderingen…