Het is belangrijk om gezond te eten tijdens de zwangerschap, omdat je lichaam voor twee werkt en de voedingsstoffen die je binnenkrijgt, ook gebruikt worden door de groeiende foetus. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die specifiek aanbevolen worden tijdens de zwangerschap, terwijl andere beter kunnen worden vermeden. Ik geef je in dit artikel meer informatie over de beste en slechtste voedingsmiddelen voor tijdens de zwangerschap.
Je kind voldoende groente laten eten, kan nog best een uitdaging zijn… Herkenbaar voor jou als ouder? HAK ontwikkelde Het Helpende Bord. Dat jonge eters, onbewust helpt om meer groente te eten. Ik heb hem samen met mijn zoontje, uitgebreid getest en vertel je er meer over! En ook deel ik mijn persoonlijke tips om je kind meer groente te laten eten.
Met het warme heb ik niet altijd evenveel zin in vlees, vis of überhaupt in avondeten. Dus dan bereid ik […]
We hebben allemaal wel een recept dat je gebruikt als je snel iets op tafel moet zetten, maar geen tijd hebt. Mijn opgebakken rijst met groente recept is een snel, simpel en ook erg lekker recept, dat je in een handomdraai op tafel zet.
Een bekende Tajine is de Marokkaanse kip tajine. Niet persé het traditionele tajine gerecht, want dat is lams tajine. Maar wel errugh […]
Sarma is een typsisch Turks gerecht waar ik ontzettend gek op ben. Het betekend “opgerold” in het Turks. Sarma is een lekker bijgerecht bestaande uit rijst met gehakt en kruiden opgerold in wijnbladeren. Het maken van sarma is niet heel ingewikkeld. Je moet simpelweg weten hoe je ze moet rollen. Mijn schoonmoeder weet hoe gek ik ben op sarma. Ze heeft mij geleerd hoe ik sarma moet klaarmaken en moet rollen. Nu ik getrouwd ben is het tijd om dit lekkere gerecht zelf op tafel te zetten. Vandaag deel ik mijn sarma recept met jullie. En vertel ik je hoe jij dit lekkere gerecht thuis kunt maken.