Dry January | Een maand lang geen alcohol?!?
Alcoholvrije drankjes zijn steeds populairder aan het worden, vooral tijdens de maand januari, ook wel bekend…
gezonde voeding
Wat gebeurt er in je lichaam als je suiker eet? Alles over suiker, energiedips en vetopslag
Suiker eten. Als ik denk aan suiker denk ik gelijk aan koekjes, snoep, taart of cake,…
Health | 8x tips om je weerstand een boost te geven
De overgang van het warme weer naar het koude weer was de afgelopen dagen groot hè?…
Meest gelezen
Verder lezen
10x waarom kokos gezond voor je is
Veel kokos eten we niet met z’n allen hier in Nederland, althans daar komt…
Waarom je regelmatig moet ontbijten met ananas
Van jongs af aan ben ik niet zo'n ontbijter. Alhoewel ik wel een ochtend…
Change of lifestyle week 3: De basis van Voeding
Vorige keer hebben we het gehad over de calorie- & energiebehoefte van ons lichaam.…
10 redenen waarom walnoten gezond voor je zijn
Borrelnootjes op een verjaardag, even lekker voor tussendoor of op de bank bij een…
Change of lifestyle Week2: Calorie- & Energiebehoefte
Vorige week hebben we het gehad over de beweegredenen voor een personal coach, het…
Change of lifestyle Week 1- Intake Personal Trainer
De zomer is zowat alweer voorbij… het was een heerlijk seizoen met veel mooi…