Sporten tijdens je zwangerschap - zwangerschapsfitness

Sporten tijdens je zwangerschap

Of sporten tijdens je zwangerschap een goed idee is? Ja zeker! Wanneer je voldoende in beweging blijft tijdens je zwangerschap kan dit zwangerschapskwalen voorkomen of verminderen. En het zorgt ervoor dat je straks na je bevalling ook weer sneller hersteld bent, want een fit lichaam zorgt voor een voorspoedig herstel. Meer weten over sporten tijdens de zwangerschap? Wij vertellen je er alles over…

Wat stop ik in mijn vluchttas als ik ga bevallen

Vluchttas bevalling | Wat stop je er allemaal in? + Printable

Als je op het punt staat om te bevallen, wil je niets liever dan voorbereid zijn en zorgen dat je alles bij de hand hebt wat je nodig hebt. Het hebben van een goed samengestelde bevalling vluchttas kan ervoor zorgen dat je je meer op je gemak voelt en dat je goed voorbereid bent op de komst van je baby. In dit artikel geef ik je een complete lijst met alle items die je moet meenemen in je vluchttas.

Prenatale testen tijdens de zwangerschap (1)

Overzicht prenatale testen tijdens de zwangerschap

Als toekomstige ouder wil je er alles aan doen om ervoor te zorgen dat je baby gezond ter wereld komt. Een belangrijk onderdeel daarvan zijn prenatale testen tijdens de zwangerschap. Deze testen kunnen informatie geven over de gezondheid van de foetus. En kunnen helpen bij het maken van beslissingen over de zwangerschap en de bevalling. In dit artikel geven we een overzicht van de verschillende prenatale testen die beschikbaar zijn en leggen we uit wat ze inhouden.

Lingerie voor tijdens en na de zwangerschap

Een zwangerschap brengt een bijzondere tijd met zich mee waarin het lichaam van een vrouw verandert en groeit om nieuw leven te dragen. Tijdens deze periode is het belangrijk om te letten op de juiste lingerie die zowel comfortabel als stijlvol is. In deze blogpost zullen we verschillende soorten lingerie bespreken die geschikt zijn voor tijdens en na de zwangerschap, en hoe je ervoor kunt zorgen dat je de perfecte keuze maakt.

Waarom-je-een-babydraagzaak-nodig-hebt-als-moeder-1

Waarom je een babydraagzaak nodig hebt als moeder

Als moeder is het hebben van een babydraagzak een must. Er zijn veel redenen waarom een babydraagzak zo belangrijk is voor zowel de moeder als de baby. Denk jij erover na om een draagzak aan te schaffen voor je babyuitzet? Ik vertel je waarom je een babydraagzak nodig hebt als moeder. En waar je op moet letten bij het kiezen van een draagzak. Lees je mee?

Seks tijdens de zwangerschap

Seks tijdens de zwangerschap is een veelbesproken onderwerp, en velen aanstaande ouders vragen zich af of dit wel of juist niet veilig is. Daarnaast is het verstandig om als zwangere bij jezelf na te gaan of je hier wel behoefte aan hebt tijdens de zwangerschap. Dit kan namelijk verschillen van moment tot moment. Ik vertel je hieronder meer over seks tijdens de zwangerschap.

Het-beste-en-slechtste-voedsel-voor-tijdens-de-zwangerschap-1

Het beste en slechtste voedsel voor tijdens de zwangerschap

Het is belangrijk om gezond te eten tijdens de zwangerschap, omdat je lichaam voor twee werkt en de voedingsstoffen die je binnenkrijgt, ook gebruikt worden door de groeiende foetus. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die specifiek aanbevolen worden tijdens de zwangerschap, terwijl andere beter kunnen worden vermeden. Ik geef je in dit artikel meer informatie over de beste en slechtste voedingsmiddelen voor tijdens de zwangerschap.