Mariëlle
Zwangerschap week voor week
Bekijk alle weken van de zwangerschap in onze zwangerschapskalender. Klik op een weeknummer en ontdek wat er gebeurt met je lichaam en hoe je baby zich ontwikkelt.
Ben je 34 weken zwanger? Dan zit je in de laatste fase van je zwangerschap. De bevalling komt steeds dichterbij en je baby groeit nog elke week flink. In deze periode gaat de ontwikkeling van je baby vooral over rijping en het verder opbouwen van lichaamsvet.
Je baby begint steeds meer klaar te worden voor het leven buiten de baarmoeder. De longen rijpen verder, de hersenen ontwikkelen zich snel en je baby wordt steeds zwaarder. Tegelijkertijd merk je misschien dat je buik steeds voller aanvoelt en dat bepaalde bewegingen moeilijker worden.
Voor veel vrouwen is week 34 ook een moment waarop praktische voorbereidingen steeds belangrijker worden. Je denkt misschien na over de bevalling, het regelen van kraamzorg of het inpakken van een vluchtkoffer voor het ziekenhuis.
In dit uitgebreide artikel lees je alles over 34 weken zwanger. Hoe groot is je baby? Wat verandert er in je lichaam? Waarom kan je baby al bijna klaar zijn voor de geboorte? En wat kun je verwachten in de laatste weken van je zwangerschap?
34 weken zwanger: de ontwikkeling van je baby
Hoe groot is je baby bij 34 weken zwanger?
Bij 34 weken zwanger is je baby ongeveer 31 centimeter groot van kruin tot stuit. Van hoofd tot hiel is dat ongeveer 44 tot 46 centimeter. Dat is vergelijkbaar met een grote meloen.
Het gewicht ligt rond de 2100 tot 2300 gram.
Je baby komt nu gemiddeld ongeveer 200 gram per week aan.
Groei van vet en lichaamsvorm
In deze fase slaat je baby steeds meer vet op onder de huid.
Dit vet zorgt voor:
een betere temperatuurregeling na de geboorte
een energievoorraad
een rondere lichaamsvorm
Hierdoor krijgt je baby steeds meer het uiterlijk van een pasgeboren baby.
Minder ruimte in de baarmoeder
Bij 34 weken zwanger heeft je baby nog minder ruimte in de baarmoeder.
Je baby kan nog steeds bewegen, maar grote draaibewegingen komen minder vaak voor.
De bewegingen die je voelt zijn vaak:
duwtjes
rekbewegingen
kleine verschuivingen
Ontwikkeling van de hersenen
De hersenen groeien nog steeds snel.
De hersenschors ontwikkelt zich verder en er ontstaan steeds meer verbindingen tussen zenuwcellen.
Dit helpt bij:
coördinatie
zintuiglijke waarneming
verwerking van prikkels
Ontwikkeling van de longen
De longen van je baby zijn bijna volledig ontwikkeld.
De longen van je baby zijn rond 34 weken zwanger al ver ontwikkeld. Toch blijven ze zich nog verder rijpen tot aan de geboorte. Volgens medische informatie van het Nederlands Huisartsen Genootschap ontwikkelen de longen zich tot vlak voor de bevalling verder. Meer informatie hierover kun je lezen op de website van het Nederlands Huisartsen Genootschap.
Zintuigen
Bij 34 weken zwanger kan je baby:
geluiden duidelijk horen
je stem herkennen
reageren op aanraking van je buik
Je baby kan zelfs wennen aan bepaalde geluiden of stemmen.
Huid en uiterlijk
De huid van je baby wordt steeds gladder doordat er meer vet onder de huid wordt opgeslagen.
Lanugo verdwijnt steeds verder.
Je baby krijgt steeds meer de kenmerken van een pasgeboren baby.
34 weken zwanger: wat gebeurt er in jouw lichaam?
Buik bij 34 weken zwanger
Je buik bij 34 weken zwanger kan zwaar en gespannen aanvoelen.
Je baarmoeder zit hoog in je buik en kan tegen je ribben en longen drukken.
Dit kan soms zorgen voor een gevoel van druk of spanning.
Gewichtstoename
Bij 34 weken zwanger zijn veel vrouwen tussen de 13 en 21 kilo aangekomen.
Dit extra gewicht bestaat uit:
je baby
de placenta
vruchtwater
extra bloedvolume
vetreserves
Iedere zwangerschap is anders.
Druk op je bekken
Doordat je baby zwaarder wordt, kun je meer druk voelen in je bekken.
Dit kan merkbaar zijn wanneer je:
loopt
lang staat
traploopt
Rust en ondersteuning kunnen helpen.
Rugklachten
Door de groei van je buik kun je last krijgen van:
lage rugpijn
spanning in je onderrug
vermoeide spieren
Een goede houding en rustmomenten kunnen helpen.
Bekkenklachten
Zwangerschapshormonen maken je gewrichten soepeler.
Hierdoor kunnen bekkenklachten ontstaan bij bewegen of draaien.
Ondersteuning en rust kunnen verlichting geven.
Harde buik
Bij 34 weken zwanger kun je nog steeds oefencontracties voelen.
Je buik wordt tijdelijk hard en trekt daarna weer weg.
Dit is normaal zolang de contracties niet regelmatig of pijnlijk worden.
Praktische voorbereidingen
Veel vrouwen beginnen rond 34 weken zwanger met praktische voorbereidingen.
Denk bijvoorbeeld aan:
het inpakken van een vluchtkoffer
het voorbereiden van babyspullen
het bespreken van een geboorteplan
het regelen van kraamzorg
Deze voorbereidingen kunnen helpen om rust te creëren richting de bevalling.
Vermoeidheid
Je lichaam werkt hard en draagt steeds meer gewicht.
Daardoor kun je sneller moe worden.
Rust nemen en voldoende slapen blijven belangrijk.
Emoties bij 34 weken zwanger
Bij 34 weken zwanger kun je verschillende emoties ervaren.
De geboorte van je baby komt steeds dichterbij.
Je kunt je verheugen op de komst van je baby.
Tegelijkertijd kun je spanning voelen over de bevalling.
Dit is een normale fase van de zwangerschap.
Vooruitblik
In de komende weken kun je verwachten:
verdere groei van je baby
meer druk op je buik en bekken
voorbereiding op de bevalling
de laatste fase van je zwangerschap
Je baby groeit snel verder.
Veelgestelde vragen over 34 weken zwanger
Waarom kan mijn huid rond mijn buik gevoeliger worden?
Doordat je buik steeds verder uitrekt kan de huid gevoeliger worden. De huid staat onder spanning en kan daardoor gevoeliger reageren op aanraking of kleding.
Waarom voel ik soms een schommelend gevoel in mijn buik?
Wanneer je baby van positie verandert kan dit voelen alsof er iets verschuift in je buik. Dit komt doordat je baby groter is en minder ruimte heeft.
Waarom krijg ik sneller een warm gevoel of zweet ik meer?
Je lichaam werkt harder tijdens de zwangerschap en je bloedvolume is groter. Hierdoor kun je het sneller warm krijgen.
Waarom kan traplopen zwaarder aanvoelen?
Je draagt extra gewicht en je lichaam gebruikt meer energie. Daardoor kunnen activiteiten zoals traplopen zwaarder aanvoelen.
Waarom voelt mijn buik soms strak aan wanneer ik beweeg?
Wanneer je beweegt kunnen je buikspieren en de baarmoeder onder spanning komen te staan, waardoor je buik tijdelijk strak kan aanvoelen.
Samenvatting
Bij 34 weken zwanger zit je in de laatste fase van je zwangerschap. Je baby groeit snel en je lichaam bereidt zich steeds meer voor op de geboorte. De komende weken staan vooral in het teken van voorbereiding en het afronden van je zwangerschap.