8 miniband oefeningen voor een gezond en fit lichaam
Omdat mijn vlogs zo goed bekeken worden en ik zelf ook super enthousiast begin te raken over het vloggen (lees ik ben van mijn camera angst af!) Lijkt het me leuk om jullie elke vrijdag te trakteren op een nieuwe vlog. Dus vanaf deze week zul je elke vrijdag een vlog online zien komen. Deze week gaat de vlog over goed voor je lichaam zorgen, want dit is belangrijk. Beweging speelt een grote rol om je gezond te voelen, maar het ook te zijn. Ik kreeg van Fysiosupplies een aantal minibands opgestuurd en ik ben gaan uittesten waarom je ze zou moeten gebruiken. Zelf was ik gelijk overtuigd en om ook jou gezond en fit te laten voelen geef ik je vandaag 8 oefeningen met de miniband die ik 3x per week thuis uitvoer. Zo hoop ik je te inspireren ook het gezonde pad op te gaan. Schuif al die…
