Gezondheid

Alle blogs op het gebied van health en gezondheid.

8 tips om spierpijn na het sporten te voorkomen

Heb jij last van spierpijn? Waarschijnlijk komt dit omdat je super goed bezig bent geweest in…

Waarom krachttraining helpt met afvallen

Veel dames onder ons vinden krachttraining maar niks. Je krijgt toch spierballen van al dat gewicht…

10x waarom kokos gezond voor je is

Veel kokos eten we niet met z'n allen hier in Nederland, althans daar komt sinds een jaar verandering. Kokos is dé nieuwe superfood! En terecht, want alles van de kokosnoot is super gezond voor je. Wil je weten…

15 tips om je stofwisseling te stimuleren

Als je stofwisseling vertraagt, slaat je lichaam de overtollige calorieën die het niet kan verwerken op als…

Waarom je regelmatig moet ontbijten met ananas

Van jongs af aan ben ik niet zo'n ontbijter. Alhoewel ik wel een ochtend mens ben…

Verder lezen

Change of lifestyle: Mijn Persoonlijke Verhaal over Gezond Afvallen Zonder Dieet

Een change of lifestyle draait niet om een tijdelijk dieet, maar om blijvende veranderingen…

Vijf healthy instagram accounts om te volgen

De afgelopen tijd heb ik weer een aantal leuke Instagram accounts ontdekt die ik…

Manieren om te ontstressen

Ik ben een ster in overdenken.. Ik kan er simpel gewoon niks aan doen.…