Ik ben super gek op noten! Waarom? Ze smaken lekker, zijn super gezond en je kunt ze door alle maaltijden van de dag verwerken. Eet ze bijvoorbeeld als tussendoortje, of doe ze door het ontbijt(bijv: havermout of yoghurt), je kunt er melk van maken, notenpasta, pindakaas of je kunt ze toevoegen in een zelfgemaakte taart of reep. En wat dacht je van zelf granola maken? En als je al deze dingen niet eet dan kan je ze altijd nog door een gezonde salade doen! Heb ik jou nieuwsgierig gemaakt naar de Nuts About Nature – Notenmixen en portiezakjes? Lees verder om te zien hoe je een verwenpakket kunt winnen.
Vol voedingstoffen
Ongezouten en ongebrande noten zitten vol gezonde voedingstoffen. Nee, niet de borrelnootjes met een laagje of de noten waar veel zout op zit. Als je de goede noten eet zijn ze een uitstekende bron van eiwitten en bevatten veel voedingsvezels, die goed zijn voor je darmflora. Noten bevatten ook de vitaminen E, C (antioxidanten) en B. Wist je dat noten doordat ze vitamine B bevatten zorgen voor een goede stofwisseling en spijsvertering. Vitamine C geef je immuunsysteem een boost.
Gezonde onverzadigde vetten en vitaminen
Noten bevatten bevatten de onverzadigde vetten omega-3 en omega-6. Deze vetten zijn ze goed voor ons hart en zenuwstelsel, voor sterke tanden en botten, voor het voor het behoud van gezonde rode bloedcellen, en voor het tegengaan van aderverkalking. Noten zijn rijk aan de mineralen calcium, ijzer en magnesium.
Hoeveel noten per dag?
Veel mensen hebben het over de vetten die zich in noten bevinden. Ze maken zich er druk om en eten daardoor geen of heel weinig noten. De vetten in noten e zijn juist hartstikke goed voor ons! Wel moet je rekening houden met het feit dat noten veel calorieën bevatten, dit komt met name door de goede vetten. 1 handje noten per dag is de ideale hoeveelheid noten. Dit komt neer op zo’, 30-35 nootjes per dag.
WIN! Verwenpakket Nuts About Nature – Notenmixen en portiezakjes
Ik schreef al eerder over de pindakaas van Nuts About Nature , maar naast deze lekkere pindakaas heeft Nuts About Nature – Notenmixen en portiezakjes hebben zij ook verschillende soorten notenmixen en portiezakjes . Om jullie kennis te laten maken met dit lekkere merk en om jullie te verwennen zo rond de feestdagen mag ik niet 1 maar 5 verwenpakketten van Nuts About Nature weggeven!
Wat zit er in het Nuts About Nature verwenpakket?
- 3 dozen met multipacks nootjes: 5 zakjes amandelen, 5 zakjes cashews en 5 zakjes pinda’s.
- 3 dozen met 3 multipacks snackmix Noten & Pitten, Noten & Bessen, Noten & Bonen
- 3 grote zakken van de verschillende snackmixen.
Hoe maak je kans op dit geweldige een verwenpakket?
- Like Me-licious en dit artikel op Facebook
- Like Nuts About Nature op Facebook!
- Laat een comment achter onder dit artikel en vertel ons wat je favoriete nootje is en hoe je deze het liefste eet?
- Geef een geldig e-mailadres op zodat ik je kan mailen als je gewonnen hebt.
Je kan meedoen aan deze winactie van 6 december tot 19 december. De winnaars worden op 19 december vermeld op de facebook pagina van Me-licious en krijgen een persoonlijke e-mail.
Op deze winactie zijn actievoorwaarden en spelregels van toepassing.
Leuk pakket! Mijn favo is toch dcht de cashew noot.
Het liefst gezouten, maar ik koop altijd ongezout en dat is ook prima. Droog wit wijntje erbij ?
Ooooooh wat een heerlijk pakket !!! Ik ben gek op noten en eigenlijk op alle soorten. Thuis eet ik vaak cashew noten of een notenmix ? Ben benieuwd naar dit merk.
Wat een leuke actie! Sinds mijn strijd tegen de kilo’s ben ik noten onwijs gaan waarderen. ZO lekker en voedzaam. Kom maar op met dat packet. Mijn dikke like is binnen!
Amandelen! Het liefst met pure chocolade eromheen en anders helemaal puur met niks eromheen zo uit t handje, heerlijk en gezond, jammie ?
Mijn favoriete noot in de Nederlandse zelf te pellen walnoot. Helaas smaken de gepelde walnoten die je in de winkel koopt, toch wel anders. Tweede plek: pistachenoten. Hoe ik die eet? Gewoon pellen, in mijn mond stoppen en kauwen.
ik ben gek op cashewnoten en amandelen, ik doe ze vaak door mijn ontbijt of eet het tussendoor vooral na het sporten het lieft
Leuke actie! Hier is het heel erg welkom! Ben dol op noten. Mijn favo noten zijn amandelen.
Hier ook altijd welkom gek op hazelnoten en pistachenoten en een verwenpakket is altijd welkom omdat ik net 5 weken geleden ben bevallen!
Pecan noten, het liefst gewoon ongezout uit het handje als energiegevende snack….
Super leuke actie! I’m nuts about NUTS! ? De snackmix is toch wel mijn favoriet?? ???
O wat een heerlijk pakket lijkt dit me! Ik vind nootjes ook heerlijk. Malou x
Oh wat leuk! MIjn man is vooral gek op nootjes, cashewnoten. Ik ben gek op pistasche nootjes!
Ik houd van noten, vooral de cashew noot. Deze eet ik graag als cashewpasta of door m’n kwarkontbijt. Ook heel erg lekker door witlofsalade. Mijn man eet graag noten door zijn lunchsalade, met kip en appel is favoriet.
Oooo wat een toffe actie! Ik eet vaak noten als tussendoortje, het liefste heb ik para-, pecan- of cashews maar heb vaak een mengsel! Love it! Ook gemengd met rozijnen, gojibessen, abrikozen oid als t maar suikerveij is! Die meeneemzakjes zijn superhandig om naar mijn week mee te nemen of ala standaard in mijn tas om lekkere trek gezond op te kunnen lossen…
Ik ben gek op nootjes en op de gezonde vetten ;-). Ik haal altijd verschillende zakken en ‘mix’ deze dan in bakjes om mee te nemen naar het werk. Een heerlijk tussendoortje en het vult behoorlijk goed!
Ik doe heel graag mee!
Ow wat een leuke prijs! Ik ben eigenlijk gek op alle soorten ongezouten ongebrande nootjes . Maar een schaal kwark met een banaan in stukjes en een hand vol amandelen in stukjes en een lepel havermout en een lepel cacaonibs is toch wel mn favo nuts ontbijt.
Leuke actie! Ik doe graag mee, ik heb beide pagina’s geliked. Mijn favoriet is toch wel de cashewnoot, met de amandel als goeie tweede. Het liefst gezouten of gekruid, en zo uit het vuistje, maar ik ben niet zo creatief met noten eigenlijk. Ik hoop dat zo’n pakketje daar verandering in kan brengen :)
Ik ben “Nuts about nature” omdat ik ontzettend van nootjes hou, en het liefst eet ik cashewnoten gemixt met bijvoorbeeld cranberries en ik denk dat jullie daar goed in kunnen voorzien dus vandaar dat ik meedoe aan de winactie van Nuts About Nature??
De cashewnoot is mijn favoriet, die verwerk in salades en wraps.
Oh en op pijnboompitjes ben ik ook dol, die rooster ik even en gaan door bijna al mijn pasta’s.
Wat een leuke actie! Ik doe graag mee omdat ik midden in een verhuizing zit en wel wat extra energie kan gebruiken en daarnaast wil grijpen naar gezonde tussendoortjes wanneer ik trek heb. Mijn favoriet zijn de amandelen. Liefs Khalid
Mjammmie! Ik vind noten heerlijk, maar eet ze niet vaak. Amandelen vind ik heel lekker, velletje lekker pellen. Mijn man eet ze eigenlijk elke dag, dus ik zou hem een groot plezier mee doen!
Geroosterde en gezouten amandelen!! Lekker een schaaltje vol als ik op de bank plof als mijn peuter eindelijk op bed ligt en mijn avond kan beginnen :-)
Mijn favoriete noot is de hazelnoot, het lekkerst als hij een paar minuutjes geroosterd is in de oven.
Wij zijn echte nootjesliefhebbers. Ook onze dochter schoonzoon en kleinzoon van 4 jaar zijn er liefhebbers van. Omdat hun vegetariërs zijn zou ik t zo gaaf vinden om dit voor hun te winnen.