Zoals jullie wel eerder hebben kunnen lezen hou ik van sporten en ben ik een echte fitgirl. Een mooie sportoutfit zorgt dagelijks voor extra sportmotivatie. Ook mooie sport-bh’s zijn onmisbaar bij elke sportoutfit. Hunkemöller heeft een uitgebreide, praktische én fashionable sport collectie. Yay! Ik kocht drie sport bh’s die elke fitgirl nodig heeft en deel ze graag met jullie.
Donkere dagen, koud weer, weinig zonlicht en voorlopig geen vooruitzicht op warm weer en zon. Voel jij je net als ik moe, neerslachtig en futloos? Dan kan het zijn dat je last hebt van een winterdip. Je hebt daadwerkelijk de neiging om je terug te trekken en een winterslaap te houden. Toch zijn er veel dingen die je kunt doen om je winterdip op te lossen of in ieder geval minder vervelend te maken. Ik geef je 10 tips om een winterdip te voorkomen of genezen.
Omdat mijn vlogs zo goed bekeken worden en ik zelf ook super enthousiast begin te raken over het vloggen (lees ik ben van mijn camera angst af!) Lijkt het me leuk om jullie elke vrijdag te trakteren op een nieuwe vlog. Dus vanaf deze week zul je elke vrijdag een vlog online zien komen.
Deze week gaat de vlog over goed voor je lichaam zorgen, want dit is belangrijk. Beweging speelt een grote rol om je gezond te voelen, maar het ook te zijn. Ik kreeg van Fysiosupplies een aantal minibands opgestuurd en ik ben gaan uittesten waarom je ze zou moeten gebruiken. Zelf was ik gelijk overtuigd en om ook jou gezond en fit te laten voelen geef ik je vandaag 8 oefeningen met de miniband die ik 3x per week thuis uitvoer. Zo hoop ik je te inspireren ook het gezonde pad op te gaan. Schuif al die excuses aan de kant! Want met de minibands kun je overal trainen! Ik vertel je waarom ik vind dat je echt minibands moet hebben! Meer info in de vlog…
Je kent het wel. Je hebt heel fanatiek getraind en de volgende dag erge spierpijn. Alles gaat moeizaam en je […]
De meeste mensen kennen haar van de hardloop app start to run. Je weet wel de Belgische dame Evy die […]
